Une lecture inspirante..
"A propos du Yoga. L'architecture de la paix". Quel bel hommage au yoga.. Michael O'Neill nous fait voyager dans de nombreux lieux où la...
Le yoga ? Un chemin vers la spiritualité et l'amour...
En sanskrit le yoga signifie union. Mais de quelle union parlons-nous ? Comme le dit si bien S.S. Swami Chidanand Saraswatiji le yoga...
Les bienfaits de la méditation
Om namah Sivaya, La méditation (dhyana) est une technique de concentration du mental. Elle a pour but principal le samadhi, dit encore le...
Inspire, Expire... et recommence. Les bienfaits de la respiration.
Om namah Sivaya, Respiration (pranayama, prana signifie énergie, yama signifie contrôle, direction). Contrôler sa respiration permet de...
Les bienfaits des Asanas
Elles ont des effets sur le corps mais également sur l'esprit. Il s'agit de mouvements naturels exercés instinctivement par le corps...
