Inspire, Expire... et recommence. Les bienfaits de la respiration.Om namah Sivaya, Respiration (pranayama, prana signifie énergie, yama signifie contrôle, direction). Contrôler sa respiration permet de...
Les bienfaits des AsanasElles ont des effets sur le corps mais également sur l'esprit. Il s'agit de mouvements naturels exercés instinctivement par le corps...