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Stage Renforcement - Module 1 : La respiration et le yoga comme outils au quotidien

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 Stage Renforcement - Module 1 : La respiration et le yoga comme outils au quotidien

Heure et lieu

19 sept. 2021, 09:00 – 17:30

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À propos de l'événement

Ce stage sur le renforcement se compose de deux modules (deux journées), le premier lié à la respiration et le second lié au froid. Bien que ces deux modules soient complémentaires, il est possible de n'en effectuer qu'un seul. 

Module 1 - La respiration et le yoga comme outils au quotidien

La respiration est un pilier du yoga et de notre bonne santé. Souvent délaissée, elle est pourtant un outil magique et accessible. Le temps d’une journée, nous vous proposons de plonger au cœur de celle-ci. Accompagnés par le yoga et la méditation, vous découvrirez des outils faciles à mettre en place dans votre vie pour mieux gérer les situations auxquelles nous faisons face dans nos vies (stress, fatigue, douleurs…)

En co-animation avec Rémy Allamanno, coach en respiration, nous vous proposons de cheminer tout au long de la journée vers une écoute profonde de votre corps et de vos sensations.

C’est un temps pour soi, permettant d’explorer la puissance de la respiration.

Tarif : 70e repas compris 

Programme


  • 8 heures 30 minutes

    La respiration et le yoga comme outils au quotidien

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