Stage Renforcement - Module 2 : Accepter l’inconfort par le yoga et le froid

Vous avez peut-être suivi le premier module de renforcement lié à la respiration, si ce n'est pas votre cas, aucun problèmes les deux modules sont indépendants bien que complémentaires. 

Module 2 - Accepter l’inconfort par le yoga et le froid 

Lors de ce deuxième module nous irons un peu plus loin dans le renforcement en alliant le yoga avec le froid. Nous irons chercher le confort dans l’inconfort pour ainsi se renforcer et ressentir le vivant en nous. Le froid, allié au yoga, a de très nombreux bénéfices sur notre état mental, physique et psychique.

Élargir sa zone de confort c’est aussi s’offrir plus de liberté, de possibilités. Ce stage est une introduction au principe de l’hormèse, un principe du vivant qui veut que tout organisme soumis à un stress en dessous de sa capacité maximale se renforce.

Nous irons cultiver notre capacité à s’adapter à tous les niveaux, dans nos interactions avec notre environnement et avec nous-même.

Tarif : 70 euros repas compris