Cours collectifs Hatha Yoga et kundalini en salle
Le Hatha Yoga permet de réunir votre corps et votre esprit. Il permet de travailler à la fois votre santé physique grâce à différentes postures qui vous renforcent musculairement et permet également d'apprendre à respirer pleinement. Il vous détendra tout en tonifiant votre corps.
Les cours sont basés sur la respiration (pranayama), les postures (asanas), la relaxation (savasana), la médiation (dhyana) et la concentration (dharana).
Le kundalini yoga est une pratique qui engage la respiration et le mental de manière plus importante que le hatha, on se confronte à un inconfort pour renforcer son système nerveux. Pendant les séances de kundalini, les mantras sont beaucoup utilisés.
Pour réserver cliquez sur l'onglet planning
Durée : 1h
Prix à l'unité : 12€
Maximum de 8 élèves par cours pour un meilleur accompagnement
Studio situé au 4 rue des Jardins
Professeur : Delphine
Cours collectifs Hatha Yoga en plein air
Pratiquer le Hatha Yoga en plein air permet de pouvoir respirer pleinement et de se connecter à la nature. Plusieurs séances dans l'année vous seront proposées.
Les dates sont annoncées sur le compte Facebook et sur le site internet
Regardez régulièrement pour ne rien louper :)
Apportez seulement votre tapis ou une serviette épaisse ainsi que couverture pour profiter pleinement de la relaxation finale.
En general, les séances du midi se déroulent au parc de la pépinière et les séances de fin de journée au Domaine de Charance.
Durée : 1h
Prix à l'unité : 12€
Professeur : Delphine
Pour connaître tous les tarifs (cartes et forfaits) cliquez sur l'onglet tarifs