108 Surya Namaskar

- Défi 108 Salutations au Soleil - 

Le 21 juin, c'est la fête internationale du Yoga, pour fêter le soltice d'été, il existe une tradition ancestrale : celle de répéter 108 fois la Surya Namaskar ! Vous êtes partant.e.s ? 

Profitez de l'énergie du groupe pour pratiquer 108 salutations au soleil. 

Si vous ne la connaissez pas, ne vous inquietez pas, nous pratiquerons les 10 premières ensemble. 

A prévoir : 

- votre tapis

- une gourde d'eau

- 108 petites graines sèches de votre choix ( poix chiches, haricots blancs, pois cassés...) 

- 2 petits récipients 

Tarif : Libre et Conscient